Boire la Lune et chevaucher les nuages

Et si vous méditiez avec un maître Zen ?

• Le zen est la branche japonaise du bouddhisme.
• Dans cette philosophie de l'essentiel, de la vie au présent (ici et maintenant), la méditation ("zazen" en japonais") est la voie privilégiée pour trouver l'harmonie et mieux se connaître.
• Maître Zen ouvert à toutes les cultures, Federico Dianin-Jôkô Sensei propose 52 méditations à pratiquer chaque semaine de l'année. Ses mots vous accompagnent comme si vous écoutiez sa voix dans le dojo où il enseigne.
• Débutant ou plus aguerri, vous trouverez dans ses questionnements le chemin de la sérénité et de l'épanouissement au quotidien.