Fitness pour drôles d'oiseaux

Après son titre Yoga pour coincés des plumes, l'autrice-illustratrice à succès Marion Deuchars, emmène Bob, son célèbre oiseau bien-aimé, dans une série d'entraînements quotidiens qui se concentrent sur différentes parties du corps.

• Le cadeau idéal pour tous ceux qui préfèrent être charmés (et non dirigés) pour faire de l'exercice.
• Dites adieu à la peur de l'entraînement et offrez-vous une douce remise en forme avec le sourire grâce aux connaissances et techniques transmises avec humour et bienveillance par l'autrice.
• Elle pratique le yoga depuis de nombreuses années et connaît bien les bienfaits qu'il apporte.
• Elle partage aujourd'hui cette passion avec son personnage Bob the Bird, dont les poses expressives vous séduiront dans une séance revigorante de respiration, d'étirement, de postures et de pleine conscience.