Ce livre est une véritable mine d’or sur l’alimentation.
Tous les sujets sont exposés et nous permettent de conscientiser au mieux nos habitudes alimentaires pour œuvrer à être équilibrer et en phase avec son métabolisme. Un vrai régal et un indispensable !

Nicolas, guide conseil chez Nature & Découvertes Neuchâtel

Un régime végétalien est-il forcément sain ? Faut-il regarder à la loupe les teneurs en glucides? Est-ce toujours une mauvaise idée de sauter un repas ? Les superaliments sont-ils ce qu'ils sont censés être ? Le gras est-il toujours néfaste ?

Tout en reconnaissant qu’il n’existe pas de solution unique en matière de nutrition, ce livre révolutionnaire donne les réponses à toutes les questions liées à l'alimentation, sur tous les sujets imaginables - des bactéries intestinales à la gestion du poids, en passant par la santé cardiaque et le soutien immunitaire, les régimes végétaliens et le jeûne intermittent.
Il démystifie les mythes et les régimes alimentaires populaires, redéfinit la nutrition dans nos sociétés contemporaines, et permettra à chacun de prendre des décisions éclairées pour savoir quoi, quand et comment manger, et mettre en place l’alimentation qui lui conviendra le mieux.

Plus d’information
Interdit aux mineurs	Non
Auteur(s)	Rhiannon Lambert
Editeur	Marabout
Nombre de pages	224
Largeur du produit (cm)	22
Longueur du produit (cm)	26
EAN13	9782501173698
Marque commerciale	Éditions Marabout

Le grand livre de la nutrition