Maman et sportive

Pour toutes les femmes sportives, il est nécessaire de protéger leur capital corporel pendant leur maternité. Il s’agit de garder un bon tonus en respectant la physiologie particulière de la grossesse et du postpartum, qui expose à des dégâts importants – musculaires et articulaires, immédiats et à long terme.

• La Dr Bernadette de Gasquet, spécialiste de l’accouchement et du postpartum, s’associe à la championne de judo Clarisse Agbégnénou pour présenter sa méthode sportive pour garder la forme pendant la grossesse et le post-partum.
• Découvrez 7 cycles d’exercices progressifs, du retour de la maternité jusqu’à 4 mois post-partum avec la méthode de Gasquet
• Retrouvez des conseils pour le quotidien avec bébé : position d’allaitement, portage…