Mes automassages beauté

Un guide d'automassage pour se sublimer en 5 minutes par jour, par la spécialiste française du yoga du visage.

Si les exercices du yoga facial sont incontournables pour tonifier les muscles relâchés du visage, les automassages du visage et du corps, eux, sont indispensables à la circulation de l’énergie, au renouvellement de votre peau et à la libération de vos émotions. 3 rituels pour chaque zone à travailler : drainage lymphatique, acupression et automassage profond. Avec 7 recettes de cosmétique maison, très faciles à réaliser. Pour des pieds et des chevilles légers, des jambes fermes et galbées, une Yoni libérée, un ventre plat et serein, un dos droit et détendu, une poitrine ferme, un cou et un visage lifté. Découvrez les gestes et routines à adopter au quotidien pour sublimer votre beauté !

A propos de l'auteur :

Professeure de hatha yoga passionnée par la beauté, Sylvie Lefranc s’est formée il y a dix ans aux massages ayurvédiques du visage, à la gymnastique faciale et à la cosmétique, pour proposer une approche unifiée de ces disciplines, le yoga du visage. Elle enseigne des techniques douces et conscientes afin de permettre aux femmes de garder une peau rayonnante et un visage resplendissant. Elle est déjà l’auteure du Yoga du visage et de Mon coffret Beauté du visage aux éditions Leduc.