Mon journal de gratitude

Cultiver la gratitude, c’est allumer un soleil dans notre vie, c’est décider de célébrer consciemment ce qu’il y a de beau et de bon et élancer sa vie vers plus d’émerveillement.
Plutôt que de se laisser envahir par le rythme effréné du monde, de se laisser emporter par les soucis et le stress, avec un peu d’entraînement, il vous sera possible, en quelques secondes, d’évoquer cette qualité souveraine. La gratitude apportera une dimension nouvelle à votre vie, vous permettant de percevoir dans votre cœur un feu puissant et lumineux.
À travers ce livre, l’auteur partage les dernières découvertes de la psychologie positive, mais aussi le fruit de nombreuses années de pratique personnelle et de cours donnés à des adultes, enseignants, enfants et adolescents. Teinté d’une touche poétique et enrichi des dessins d’Emanuele Scanziani, un artiste d’Auroville, cet ouvrage est un outil puissant pour s’épanouir intérieurement et transformer positivement votre approche de la vie.