Méditer puis agir

La méditation connaît aujourd’hui un succès grandissant en réponse à nos modes de vie effrénés et notre hyperconnectivité. Cette pratique permet de créer un “espace” où se retrouver, dans le silence au rythme de sa respiration profonde. Cet “espace vital”, la méditation l’ouvre et le renforce.

Ce guide pratique permet un retour vers soi comme étape nécessaire au retour vers les autres. Il ne s'agit pas de "se couper du monde mais de se sentir mieux avec soi-même pour être plus en accord avec ce que l'on fait et agir mieux.  Et si la méditation était  l’une des clés aux changements de paradigmes que nos sociétés réclament ?

Conçue comme un prolongement concret et pratique au film Demain, la collection “Je passe à l’acte” apporte un ensemble de réponses à tous ceux qui sont sortis de la salle de cinéma avec le désir d’agir ici et maintenant, ensemble. Chaque ouvrage se construit sur un sommaire identique : Pourquoi ? / S’entourer / S’équiper / Se lancer / Tenir bon / Et après..., et se conçoit comme une ressource indispensable au démarrage de chaque projet.