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A chacun sa méditation
Editions Deboeck
REF.10236630
60 dessins pour découvrir, comprendre et pratiquer
Pour retrouver calme, équilibre et bien-être
28 techniques différentes
Lire la suite 28 techniques différentes
Fr. 32.-
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Pour compléter...
Et si tu rallumais les étoiles ? 50 histoires inspirantes pour être heureux Éditions Marabout
Fr. 29.80
Description Caractéristiques
Retrouvez calme, équilibre et bien-être : méditez ! Vous voulez réduire votre stress ? Mieux gérer vos émotions ? Améliorer votre concentration ?
En couleurs et en douceur... initiez-vous à la méditation ou approfondissez votre pratique expérimentez 28 techniques différentes : de la pleine conscience à la visualisation trouvez rapidement ce qui vous convient découvrez comment intégrer la méditation dans tous les domaines de votre vie quotidienne.
Un guide pas à pas pour vivre pleinement.
A propos de l'auteur :
Giovanni Dienstmann est professeur de méditation, auteur et coach. Fort d'une expérience de pratique de la méditation de plus de 20 ans, il se consacre aujourd'hui à traduire et actualiser les enseignements des traditions méditatives du monde entier afin qu'elles soient accessibles à tous.