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Dormez mieux
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Pour en finir avec la fatigue !
Profitez de 4 séances de sophrologie
Avec un CD et un livret qui guident vos séances
Parfait pour trouver facilement le sommeil
Lire la suite Avec un CD et un livret qui guident vos séances
Parfait pour trouver facilement le sommeil
Fr. 28.90
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via carte bancaire ou sur facture -
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Du lundi au samedi
de 9h à 18h au 021 331 22 38
Description Caractéristiques
Vous endormir ou vous rendormir facilement ? C'est possible grâce à ces séances conçues sur mesure pour être pratiquées dans votre lit. La voix apaisante de Clarisse Gardet vous guidera jusqu'au sommeil, quelles que soient les difficultés que vous rencontrez :
Contient : 1 CD audio et 1 livret de conseils.
- techniques de respiration pour évacuer les pensées parasites et trouver le sommeil
- détente musculaire pour se libérer des tensions accumulées
- retour au calme pour vous rendormir
Le livret contient toutes les explications essentielles sur le fonctionnement du sommeil et les conseils indispensables pour éliminer d'éventuels facteurs perturbateurs. Vous posséderez ainsi tous les outils pour vous réveiller en pleine forme.
Durée du CD : 1h05.