DVD Dynamic Yoga Vinyasa Krama

Ce DVD propose un cours dynamique ouvert à tous, même aux débutants, malgré le rythme soutenu. Le Vinyasa Krama est un enchaînement rapide de postures synchronisées avec le souffle où la musique accompagne chaque transition vers un autre mouvement. Un enchaînement dynamique qui permet au corps de se débarrasser des toxines mais aussi au mental de se libérer de ses émotions. Le cours est ludique, porté par le tempo de la musique. Mika nous emmène au coeur d'un centre ayurvédique au Sri Lanka pour nous faire vivre un moment intense de Vinyasa Krama. La séance se termine en silence : ce moment magique où le lâcher prise est total.