Green Life

Victoria Arias est une adepte du 100% naturel. Depuis plusieurs années, elle partage ses conseils et ses astuces sur son blog Mango & Salt. Ce livre se présente sous la forme d'un guide d'inspiration très complet pour tous ceux qui veulent vivre mieux et plus sainement au quotidien. Côté cuisine, il dévoile 150 recettes végétariennes savoureuses et très bien expliquées : des mueslis pour des petits déjeuners pleins d'énergie, des smoothies pour faire le plein de vitamines, des pâtes à tartiner et des confitures maison pour les gourmands, des salades composées variées, des soupes et veloutés riches en saveurs, des bols repas complets et équilibrés... De quoi manger de façon plus équilibrée.

Ce guide vous invite aussi à vous familiariser avec les cosmétiques faits maison, les produits ménagers naturels qui respectent l'environnement, les huiles essentielles de base pour les petits maux courants, les automassages pour se sentir mieux durablement, des postures de yoga et des exercices de Pilates pour être en forme. Autant d'informations et de conseils qui vous permettront de repenser votre façon de vivre et de mieux prendre soin de vous au quotidien.

224 pages.