Hypnose au quotidien
Éditions Hachette
REF.10202800
De précieuses clés pour être bien avec soi et les autre
Des programmes d'auto-hypnose bien expliqués
Pour soulager des douleurs, arrêter de fumer, maigrir...
Permet d'apprendre à gérer le stress
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Pour soulager des douleurs, arrêter de fumer, maigrir...
Permet d'apprendre à gérer le stress
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Description
Caractéristiques
Envie de se prendre en main autrement ? L'hypnose, qui permet d'atteindre un état de conscience très particulier et de se mettre en condition de relaxation totale, est reconnue comme une thérapie à part entière. Ses principes de base sont mis ici à la portée de tous.
Au quotidien, l'hypnose peut aider à soulager des douleurs, à arrêter de fumer ou même à maigrir. C'est aussi un bon moyen pour apprendre à gérer son stress. Des programmes d'auto-hypnose permettent de prolonger le travail sur soi-même de manière autonome.
Ce livre contient de précieuses clés pour être bien avec soi et les autres, et mieux vivre au quotidien.