Nous utilisons des cookies pour optimiser votre expérience utilisateur et améliorer nos contenus. Vous trouverez notre politique de traitement des données en suivant ce lien : En savoir plus.
J'active mon pouvoir anti-inflammatoire
Éditions Larousse
REF.10278360
Recettes, conseils et nouveaux réflexes pour une santé durable.
100 recettes anti-inflammatoires à index glycémique bas
Des alternatives sans gluten et sans lactose
Des conseils pour prendre soin de son microbiote
Des habitudes simples pour mieux manger et vivre au quotidien
Lire la suite Des alternatives sans gluten et sans lactose
Des conseils pour prendre soin de son microbiote
Des habitudes simples pour mieux manger et vivre au quotidien
Fr. 39.80
32 points club avec ce produit - en savoir +
-
Paiement sécurisé
via carte bancaire ou sur facture -
Retours à 30 jours
en magasin et par la poste -
Du lundi au samedi
de 9h à 18h au 021 331 22 38
Pour compléter...
Le goût des bonnes choses - Des rencontres, des terroirs et des recettes Éditions Hachette Pratique
Fr. 67.-
Sauces piquantes 66 recettes brûlantes de sauces et de plats du monde entier Éditions Marabout
Fr. 38.50
Description Caractéristiques
L’inflammation chronique s’installe souvent en silence, provoquant de la fatigue et des troubles de santé qui peuvent évoluer vers des maladies plus graves. Les médicaments soulagent les symptômes, mais pas toujours les causes : alimentation, stress ou déséquilibre du microbiote…
Bonne nouvelle : vous pouvez agir pour prévenir l’inflammation ou atténuer celle déjà installée, grâce à des gestes simples et durables !
Par où commencer ?
- Comprendre les mécanismes de l’inflammation
- Repérer les causes et les signaux d’alerte
- Découvrir le rôle clé du microbiote
- Adopter de nouvelles habitudes
- Soigner ma digestion et mon microbiote
- Assainir mon environnement
- Faire les bons choix alimentaires
- Privilégier les cuissons douces
- Optimiser mon assiette et prévenir les déficits en micronutriments
- Respecter mon horloge biologique
- Bouger, mieux gérer mon stress et améliorer mon sommeil
Avec 100 recettes anti-inflammatoires à index glycémique bas ainsi que des alternatives sans gluten et sans lactose.