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J'apprends à être zen - audiolib
REF.11186430
Méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école
1 CD de 8 séances de relaxation et 3 méditations guidées par l'auteur
Avec un livret pour accompagner les séances
Des solutions concrètes pour aider à se concentrer, à se calmer, développer son attention...
Lire la suite Avec un livret pour accompagner les séances
Des solutions concrètes pour aider à se concentrer, à se calmer, développer son attention...
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Du lundi au samedi
de 9h à 18h au 021 331 22 38
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Description Caractéristiques
Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l'agitation et à l'anxiété des enfants. Les courtes séances de ce CD ont été conçues pour et avec des enfants : elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d'une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit.
Huit relaxations proposent des solutions à des situations concrètes : se concentrer, se calmer, faire face à ses émotions (colère, peur, tristesse) et s'endormir. Trois méditations accompagnent l'enfant sur le long terme en l'aidant à développer son attention et sa vigilance.
Ce CD deviendra un vrai "compagnon" avec une mine de ressources que l'enfant pourra retrouver dès qu'il en sentira le besoin. Il est accompagné par un livret.
Durée totale : 1h17.