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J'arrête de râler
Éditions Eyrolles
REF.10194710
Un livre précieux pour s'épanouir
Découvrez une méthode simple, en 4 phases pour transformer votre quotidien
Le livre idéal pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre
Lire la suite Le livre idéal pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre
Fr. 19.90
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de 9h à 18h au 021 331 22 38
Description Caractéristiques
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...
Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en quatre phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis...