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La récupération sportive
Editions Vagnon Du Plaisancier
REF.10274080
Récupérez mieux, progressez plus
Exercices illustrés pour automassages, étirements et détente musculaire
Conseils pratiques : nutrition, hydratation, hygiène de vie
Techniques pour optimiser la récupération et éviter blessures
Lire la suite Conseils pratiques : nutrition, hydratation, hygiène de vie
Techniques pour optimiser la récupération et éviter blessures
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de 9h à 18h au 021 331 22 38
Pour compléter...
Le protocole 100% naturel validé par la science mais oublié par la médecine Éditions Trédaniel
Fr. 29.-
Description Caractéristiques
Tout pour tirer tous les bénéfices de sa séance de sport et pour récupérer rapidement.
Un guide à destination des sportifs voulant s’améliorer dans leur pratique, avec des exercices illustrés (automassages, étirements…) et des conseils (nutrition, hydratation, hygiène de vie…).
Dans un monde où l’on cherche à se dépasser plus en évitant les blessures et le surmenage, la récupération sportive devient un sujet essentiel chez les sportifs amateurs.