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Le grand livre des souffles
Thierry Souccar
REF.10272580
30 respiractions simples pour apaiser stress, douleurs, fatigue et retrouver l’équilibre
Des techniques accessibles pour le corps et l’esprit
Un guide pratique contre stress, insomnie et charge mentale
Lire la suite Un guide pratique contre stress, insomnie et charge mentale
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Description Caractéristiques
Guide pratique dans lequel l'auteur présente trente pratiques respiratoires simples, les respiractions, pour résoudre les tracas émotionnels et physiques les plus fréquents (stress, douleurs chroniques, charge mentale, troubles du sommeil, baisse de la confiance en soi, entre autres).