Le Guide du bien-être au travail
Éditions Eyrolles
REF.10198700
Un guide complet et utile
Un guide utile pour se libérer du stress
Permet de développer les bons réflexes
Et de s'entraîner à lâcher prise pour retrouver la sérénité
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Permet de développer les bons réflexes
Et de s'entraîner à lâcher prise pour retrouver la sérénité
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Description
Caractéristiques
Le bien-être au travail ne se décrète pas. Il se développe au travers d'actions et de pratiques concrètes à mettre en oeuvre au quotidien et qui reposent sur le renforcement de l'estime de soi.
Fruit de la collaboration d'un médecin et d'un manager, ce manuel simple et utile vous permettra de redevenir l'acteur de votre vie et de trouver par vous-même la meilleure solution aux problèmes que vous rencontrez.
Inspirés par les neurosciences, les outils et les techniques développés sont adaptés à chaque problème et à chaque pathologie. Ils sont étoffés d'exercices pratiques qui vous aideront pas à pas à mieux comprendre votre mode de fonctionnement, à corriger vos pensées négatives ou interprétations erronées, à retrouver votre autonomie et à vous faire respecter.