Le Yoga des paresseuses

Éditions Marabout
REF.10200740
Un livre complet et ludique, parfait pour se mettre au yoga
Un guide simple et complet, idéal pour débuter
Rempli de conseils pour détendre le corps
Et apprendre à méditer pour être plus calme
Une exclusivité Nature & Découvertes
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Description Caractéristiques
Votre vie se déroule en accéléré ? Si l'on vous parle de yoga pour vous détendre, vous levez les yeux au ciel, laissant cette activité à un public d'allumées ?

Chaque jour, vous vous limitez à vos obligations et passez le reste du temps à éviter tout mouvement. Alors, le yoga, non merci ! Pourtant il est à parier que vous avez envie d'un peu de bien-être... Et si vous vous lanciez ?

Grâce à ce guide pratique et amusant, vous apprendre à détendre votre corps, à vous réconcilier avec lui,  et même à vous muscler. Vous allez enfin savoir comment méditer, être plus calme, de meilleure humeur... un vrai rêve !

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