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Les Mouvements du bonheur
Guy Trédaniel Éditeur
REF.10202760
Un livre et un DVD pour découvrir le Qi Gong
15 mouvements et 6 positions statiques
Pour un entraînement quotidien
Avec un DVD pour présenter les exercices
Lire la suite Pour un entraînement quotidien
Avec un DVD pour présenter les exercices
Fr. 42.-
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Du lundi au samedi
de 9h à 18h au 021 331 22 38
Description Caractéristiques
Les mouvements du bonheur sont les quinze mouvements d'une série de Qi Gong, longtemps restés secrets, puisqu'il sont issus d'un temple taoïste, du célèbre Mont Wu Dang, d'où leur nom. Ils sont complétés de six positions statiques et de la méditation taoïste classique, "la petite circulation céleste".
Le DVD qui accompagne le livre illustre tous les exercices dans l'ordre présenté. Comme ils sont simples et faciles à comprendre, vous pourrez les pratiquer chez vous, et moduler la durée des exercices à votre convenance, selon le temps dont vous disposez.