Massages du monde
Éditions Hachette
REF.10203410
L'éveil de la sensibilité
Découvrez tous les massages du monde
Avec des pas-à-pas pour les reproduire facilement
Le moyen idéal pour relaxer le corps et apaiser l'esprit
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Avec des pas-à-pas pour les reproduire facilement
Le moyen idéal pour relaxer le corps et apaiser l'esprit
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Description
Caractéristiques
Apaiser, soulager, tonifier... Qu'elles trouvent leurs origines dans les traditions millénaires de l'Asie, de l'Amérique ou de l'Océanie, les pratiques de massage ont une même intention : rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit. Maîtriser l'art du massage passe par la compréhension du corps et des points énergétiques qui le parcourent. Une expérience sensorielle et intime que complète l'aromathérapie.
Cet ouvrage complet vous introduit dans l'univers du bien-être. Illustré de pas-à-pas, il présente en détails des gestes de massage faciles à reproduire chez soi. Au programme, découvrez :
- les massages occidentaux : suédois, californien, massages aux pierres chaudes
- Shiatsu originaire du Japon
- Lomi-lomi des îles Hawaï
- massage ayurvédique
- massages asiatiques : tui-na, reiki, massages thaïlandais et coréen
- réflexologie
- automassages pour soulager les tensions du quotidien
Une véritable invitation à la découverte de son corps et des bienfaits du toucher.