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Mon carnet de coaching 100% relaxation
Éditions Mango
REF.10209130
Prenez le temps de souffler
Pratique : conseils, explications et exercices pour intégrer la relaxation à votre quotidien.
Malin : un format abécédaire" simple et efficace."
Lire la suite Malin : un format abécédaire" simple et efficace."
Fr. 14.30
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Du lundi au samedi
de 9h à 18h au 021 331 22 38
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Description Caractéristiques
Automassage, respiration, méditation... Ce carnet de coaching vous initie à tous les aspects de la relaxation !
Organisé comme un répertoire facile à parcourir, avec ses onglets alphabétiques, il combine points de compréhension et solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation du coprs et de l'esprit.
Vous le parcourez, l'annotez et apprenez au fil des pages à mieux vous écouter. Résultat ? Vous installez des changements durables dans votre quotidien, en conscience.
De plus, son format malin vous permet de l'emporter partout avec vous !
Organisé comme un répertoire facile à parcourir, avec ses onglets alphabétiques, il combine points de compréhension et solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation du coprs et de l'esprit.
Vous le parcourez, l'annotez et apprenez au fil des pages à mieux vous écouter. Résultat ? Vous installez des changements durables dans votre quotidien, en conscience.
De plus, son format malin vous permet de l'emporter partout avec vous !