Anneau de Pilates bleu

Cet anneau flexible permet de réaliser chez soi des exercices au sol variés, adaptés à tous les niveaux, selon les bases du Pilates.  Pris en main avec ses deux poignées, il invite à exercer des pressions. Le buste est alors sollicité, en particulier les muscles des bras, des épaules et du dos. L’anneau peut être positionné sur d’autres parties du corps – placé entre les deux mollets juste au-dessus des chevilles. Il accentue alors le travail musculaire des cuisses et des adducteurs. 

Élaborée dans les années 1920 par Joseph Pilates, cet enchaînement singulier de mouvements de gymnastique tonifie les muscles posturaux, en particulier ceux de la sangle abdominale. Chaque mouvement implique le contrôle des abdominaux profonds et des muscles du plancher pelvien (cette phrase est en option). La respiration en rythme ainsi que la précision et la tenue des postures sont intimement liées. Elles constituent les fondamentaux de cette méthode réputée de remise en forme et de bien-être. 

Matériaux : GFR (Plastique à renfort de verre) + NBR (caoutchoucs nitrile), Polychlorure de vinyle, EVA+PP

Dimension : Ø 38 cm

Poids : 345 g