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Planche d'équilibre
Lavable en surface
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Paiement sécurisé
via carte bancaire ou sur facture -
Retours à 30 jours
en magasin et par la poste -
Du lundi au samedi
de 9h à 18h au 021 331 22 38
Accessoire bien connu des kinésithérapeutes qui l’emploient pour rééduquer la cheville, ce plateau d’équilibre s’utilise chez soi pour gagner en musculation, proprioception et souplesse.
- Musculation : les exercices d’équilibre permettent un renforcement musculaire de la partie inférieure de la jambe et des chaînes musculaires de gainage du corps, dont le transverse.
- Proprioception : le travail de l’équilibre permet d’augmenter la capacité à générer le plus tôt possible la bonne réponse du corps à un stimulus. En s’exerçant, le corps réagit pour se stabiliser et gagne ainsi en automatisation quelle que soit sa position. Ce travail est recommandé dans la pratique du trail.
- Souplesse : le plateau d’équilibre conduit à augmenter la souplesse de l’articulation de la cheville, le déroulé du pied et permet ainsi d’améliorer sa foulée dans la course.
Poids max supporté: 130 kg