Planche d'équilibre

Nature & Découvertes
REF.15214700
Pour gagner en équilibre et en gainage du corps
Fabriqué en bois de tremble
Lavable en surface
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Fr. 40.-
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  • Du lundi au samedi
    de 9h à 18h au 021 331 22 38

Description Caractéristiques

Accessoire bien connu des kinésithérapeutes qui l’emploient pour rééduquer la cheville, ce plateau d’équilibre s’utilise chez soi pour gagner en musculation, proprioception et souplesse.


  • Musculation : les exercices d’équilibre permettent un renforcement musculaire de la partie inférieure de la jambe et des chaînes musculaires de gainage du corps, dont le transverse.
  • Proprioception : le travail de l’équilibre permet d’augmenter la capacité à générer le plus tôt possible la bonne réponse du corps à un stimulus. En s’exerçant, le corps réagit pour se stabiliser et gagne ainsi en automatisation quelle que soit sa position. Ce travail est recommandé dans la pratique du trail.   
  • Souplesse : le plateau d’équilibre conduit à augmenter la souplesse de l’articulation de la cheville, le déroulé du pied et permet ainsi d’améliorer sa foulée dans la course.

Poids max supporté: 130 kg

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