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Prends soin de ta santé mentale
Éditions Marabout
REF.10254290
Un mode d'emploi pour identifier tes soucis et les gérer
Un sujet essentiel : la santé mentale
Des questionnaires introspectifs pour compléter la lecture
Lire la suite Des questionnaires introspectifs pour compléter la lecture
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Description Caractéristiques
La fin de l'adolescence et le début de l'âge adulte constituent une période charnière, au cours de laquelle on est traversé par de nombreuses émotions et des angoisses existentielles liées à des questionnements sur le sens de la vie et aux directions à prendre.
- Il y a des choix à effectuer dans tous les domaines – amical, amoureux, professionnel – et cela peut déclencher des difficultés psychologiques.
- Avec cet ouvrage, les jeunes adultes pourront comprendre leurs émotions et trouveront des informations sur les principaux troubles qu’ils peuvent rencontrer : crise d’angoisse, phobie sociale, anxiété de performance, syndrome de l’imposteur, dépression…
- Ils découvriront de nombreux outils simples et ludiques pour prendre soin de leur santé mentale et débuter dans leur vie d’adultes plus sereinement.