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Yoga Anatomie - les postures
Un ouvrage complet pour élèves confirmés et enseignants
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de 9h à 18h au 021 331 22 38
Aborder les asanas sous l'angle anatomique permet d'aller plus loin dans les postures, en influençant nos propres réponses physiologiques inconscientes grâce à des actions mécaniques conscientes très ciblées. Ce livre propose 55 postures de hatha yoga illustrées par des planches anatomiques en 3D qui pointent l’implication des os, muscles, tendons, ligaments concernés dans chaque posture.
Un ouvrage particulièrement complet sur l’anatomie fonctionnelle adaptée aux mouvements du yoga, à destination des élèves confirmés et des professeurs.
L'auteur : Ray Long est chirurgien orthopédiste et membre du Collège royal des médecins et chirurgiens du Canada. Il étudie le hatha yoga depuis plus de vingt ans.