Yoga et ayurveda

Yoga Journal France
REF.19168840
2h15 pour nourrir son corps et son être intérieur
Découvrez les bases de l'ayurveda
Apprenez à déterminer votre dosha
Laissez-vous guider pour pratiquer le yoga
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Description Caractéristiques
Professeure de yoga et thérapeute ayurvédique, Cécile Doherty-Bigara va vous guider tout au long de ce DVD.
Les objectifs ? Energiser son corps, retrouver un équilibre entre intellect et ressenti.

Ce DVD contient:
  • 3 séances de Yoga

- Bien commencer la journée (20 mn)

- Nourrir son intuition et son énergie féminine (20 mn)
- Cours complet pour toute la semaine (60 mn)

  • 3 ateliers sur l'Ayurveda
- Les grands principes de l'Ayurveda
- Avoir de l'énergie tout au long de la journée
- Alimentation, saisons et l'importance de la detox

  • 1 méditation guidée pour lâcher prise (12 mn)
En bonus : 1 questionnaire pour déterminer votre profil ayurvédique

Production : Yoga Journal France
Cette vidéo a été produite au Domaine du Taillé, en Ardèche.
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