Bien dormir c'est possible même pour vous !

Du mal à dormir ? Fabien Olicard vous livre les clés pour retrouver un sommeil réparateur, de qualité et sans stress.

Dans ce livre complet, il vous donne les moyens de transformer votre quotidien avec :

• Les dernières découvertes de la science du sommeil sur ces 5 dernières années, notamment le rôle essentiel du système glymphatique, le "nettoyeur" du cerveau.
• Un questionnaire personnalisé pour diagnostiquer votre sommeil et votre profil de dormeur.
• Des outils scientifiquement validés pour retrouver des nuits réparatrices.