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Calme et attentif, Cahier de sérénité
REF.11193550
100 pages d'activités pour cultiver l'attention et la bienveillance
De 3 à 12 ans
Un cahier inventif pour apprendre à méditer
A partager entre enfants et parents
1 CD d'exercices de yoga inclus
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1 CD d'exercices de yoga inclus
Fr. 32.40
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Du lundi au samedi
de 9h à 18h au 021 331 22 38
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Description Caractéristiques
Comment apprendre aux enfants la méditation ? Par des jeux, des puzzles, des chansons, des recettes, des coloriages, par la lecture...Ce cahier de sérénité réunit toutes ces propositions autour de cinq chapitres qui déroulent les étapes clés de l'apprentissage de la pleine conscience : "muscle ton attention", "ton corps est ton meilleur ami", "l'aventure des 5 sens", "à l'intérieur il y a un monde", "être gentil, c'est bon".
Son auteure ? Eline Snel, thérapeute, a créé l'Académie pour l'enseignement de la pleine conscience aux Pays-Bas. Son cahier est le prolongement de son livre Calme et attentif comme une grenouille, n°1 des livres de méditation pour enfants.