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Docteur, j'ai mal à mon sommeil
Éditions Odile Jacob
REF.10274770
Comprendre et améliorer votre sommeil sans médicaments
Solutions naturelles et conseils pratiques pour un sommeil réparateur
Explications claires des mécanismes et erreurs à éviter
Illustrations et humour pour rendre l’apprentissage agréable
Lire la suite Explications claires des mécanismes et erreurs à éviter
Illustrations et humour pour rendre l’apprentissage agréable
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Le protocole 100% naturel validé par la science mais oublié par la médecine Éditions Trédaniel
Fr. 29.-
Description Caractéristiques
Dormir est essentiel pour vivre longtemps et en bonne santé. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil.
- Ce livre propose des solutions naturelles, sans médicaments, pour retrouver un sommeil réparateur.
- Il explique les mécanismes du sommeil, les erreurs à éviter, et donne des conseils concrets pour mieux dormir.
- Ce guide s’adresse à tous ceux qui veulent comprendre et améliorer leur sommeil de façon durable.
- Fort de plus de 30 ans d’expérience clinique, l’auteur partage ici le fruit de sa pratique et de ses recherches internationales.
- C’est aussi une adaptation illustrée, rythmée par le trait incisif et plein d’humour de Muzo, qui apporte une touche de légèreté à un sujet très sérieux.
- Ensemble, ils signent un livre aussi instructif qu’agréable à lire. Une référence accessible pour dormir mieux…naturellement.