Le Yoga
Plus de 50 postures clairement expliquées
Un DVD offert, avec 1 heure de cours guidé
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Du lundi au samedi
de 9h à 18h au 021 331 22 38
Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga.
Avec cet ouvrage, Kiran Vyas, directeur des sentres Tapovan, vous guide pas à pas sur le chemin. Dans ce livre richement illustré, il présente plus de 50 postures de Hatha yoga, des exercices de respiration et de méditation, ainsi que la technique du massage par le yoga, le yoga nidra et le yoga des yeux. Un DVD vient compléter cet ouvrage très complet, avec un cours guidé de une heure.