Les 50 règles d'or pour lâcher prise.

Larousse

REF.10200416

Auteur(s): Laurence Dujardin
Collection Les mini Larousse
Livre broché

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Description Caractéristiques

Comment faire face à des émotions négatives ou à des situations perturbatrices. Tout simplement en s'exerçant au lâcher prise quand cela s'avère nécessaire. Le lâcher prise est une sorte d'abandon actif qui nécessite de la volonté.
Un sommaire en 6 parties et quelques exemples de règles d'or :
Faîtes l'état des lieux
Pourquoi lâcher prise ?
Lâchez prise sur vos résistances et conditionnements.
Réconciliez vos 2 pôles positifs et négatifs.
Déverrouillez vos résistances.
Vivez votre chagrin.
N'essayez pas de tout comprendre.
Définissez et réalisez des objectifs précis.