Méditer dans la nature

Regarder le ciel et les nuages passer, se réjouir de la venue du soleil, s'émerveiller de la beauté d'une fleur, écouter le chant d'un oiseau, s'ébahir de la force du vent... En cette époque où tout va plus vite, où nous courons sans cesse après le temps, où nous sommes ultra-sollicités, Stéphanie Ruyer, sophrologue, nous invite à renouer avec la nature et à réenchanter notre quotidien en ouvrant notre regard sur les éléments.

Dans ce livre, vous trouverez des méditations guidées et dans le CD audio, des outils, des pistes de réflexion pour vous accompagner tout au long du chemin et développer un nouvel art de vivre au quotidien.