Méditer jour après jour édition spéciale

éditions L'iconoclaste
REF.10241290
Le best-seller de Christophe André dans une édition collector
Edition spéciale pour les 10 ans de l'ouvrage
Avec un CD de méditations guidées, conçues et lues par l'auteur
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Description Caractéristiques

Le principe de ce livre ?

  • Une initiation accessible, fondée vingt ans de pratique personnelle
  • Illustrée par un choix de tableaux, avec un CD de méditations guidées, conçues et lues par l’auteur.


La singularité de ce livre

  • Un cheminement pédagogique, étape par étape.
  • La synergie texte-tableaux-CD.
  • Chacune des 25 leçons aborde une facette de la méditation : vivre l’instant présent, respirer, habiter son corps, s’accepter, donner un espace à ses émotions, aimer...
  • Les tableaux sont un contrepoint nécessaire pour ressentir la réalité physique et psychique de cet apprentissage : méditer, c’est vivre une expérience et pas seulement comprendre avec des mots.
  • Les exercices en fin de chapitres, et le CD de petites méditations guidées (entre 5 et 15 minutes) permettent d’expérimenter cette démarche, chez soi, avec la voix de Christophe André.


L’édition collector

  • Pour fêter les dix ans de ce best-seller, vendu à 600 000 exemplaires, voici une édition collector avec une jaquette sous forme d’affiche inspirante : une magnifique illustration entourée de citations qui appellent à la méditation de pleine conscience.


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