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Méditer jour après jour édition spéciale
Avec un CD de méditations guidées, conçues et lues par l'auteur
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Paiement sécurisé
via carte bancaire ou sur facture -
Retours à 30 jours
en magasin et par la poste -
Du lundi au samedi
de 9h à 18h au 021 331 22 38
Le principe de ce livre ?
- Une initiation accessible, fondée vingt ans de pratique personnelle
- Illustrée par un choix de tableaux, avec un CD de méditations guidées, conçues et lues par l’auteur.
La singularité de ce livre
- Un cheminement pédagogique, étape par étape.
- La synergie texte-tableaux-CD.
- Chacune des 25 leçons aborde une facette de la méditation : vivre l’instant présent, respirer, habiter son corps, s’accepter, donner un espace à ses émotions, aimer...
- Les tableaux sont un contrepoint nécessaire pour ressentir la réalité physique et psychique de cet apprentissage : méditer, c’est vivre une expérience et pas seulement comprendre avec des mots.
- Les exercices en fin de chapitres, et le CD de petites méditations guidées (entre 5 et 15 minutes) permettent d’expérimenter cette démarche, chez soi, avec la voix de Christophe André.
L’édition collector
- Pour fêter les dix ans de ce best-seller, vendu à 600 000 exemplaires, voici une édition collector avec une jaquette sous forme d’affiche inspirante : une magnifique illustration entourée de citations qui appellent à la méditation de pleine conscience.