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Mon organiseur rééquilibrage alimentaire
Éditions Larousse
REF.10256220
Mon année de bien-être et de rééquilibrage alimentaire
Bilans mensuels de vos progrès
Astuces et idée pour construire un planning
Des pages de recettes
Lire la suite Astuces et idée pour construire un planning
Des pages de recettes
Fr. 30.40
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Retours à 30 jours
en magasin et par la poste -
Du lundi au samedi
de 9h à 18h au 021 331 22 38
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Description Caractéristiques
Avec cet agenda, Bérengère Philippon vous propose un véritable coaching quotidien pour réussir à rééquilibrer votre alimentation, être en forme et en bonne santé !
- Une riche intro pour construire son projet santé aussi bien du point de vue alimentaire que sous l’angle du bien-être personnel.
- Des doubles pages hebdomadaires pour noter ses actions et réussites, ses émotions, ses activités sportives, des moments pour soi…
- Des bilans mensuels pour constater les progrès et définir les points à améliorer.
- Des conseils pour s’organiser au quotidien, réussir à changer ses habitudes alimentaires et, le cas échéant, perdre du poids.
- Des astuces et idées pour construire facilement des plannings de repas pour la semaine en utilisant d’abord les 80 recettes de l’agenda, puis d’autres recettes qui vous font envie.