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Mudra, le yoga des doigts
Éditions Flammarion
REF.10254380
Trouvez l'harmonie et l'équilibre avec des gestes simples
Des gestes simples pour canaliser les énergies
Pratique : ces mouvements s'effectuent où que vous soyez
Inclus : le poster des Mudras indispensables
Lire la suite Pratique : ces mouvements s'effectuent où que vous soyez
Inclus : le poster des Mudras indispensables
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Description Caractéristiques
Mudra, c’est le yoga des doigts. C’est un yoga qui fait du bien, que l’on peut faire partout et en toute occasion : avant un examen, pour faire passer un mal de tête, ou pour s’endormir plus facilement… Nul besoin de souplesse, il suffit de suivre les indications.
- Les Mudras existent depuis 3000 ans, ce terme se réfère aux yogis et à leur pratique de méditation avec la position de leurs doigts.
- Un poster des Mudras indispensables, signé par l'illustratrice Clémence du Pontavice, est inclus dans cette édition.
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