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Psoas Réveiller le muscle de l'équilibre physique et émotionnel
Éditions Mango
REF.10275020
Maux de dos, douleurs posturales, problèmes respiratoires, troubles digestifs, stress
Comprendre et réveiller le psoas, muscle clé de l’équilibre corps-esprit
Des explications accessibles reliant posture, émotions et bien-être
Une approche globale pour soulager tensions physiques et stress profond
Lire la suite Des explications accessibles reliant posture, émotions et bien-être
Une approche globale pour soulager tensions physiques et stress profond
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de 9h à 18h au 021 331 22 38
Description Caractéristiques
Et si la clé de votre bien-être se cachait au cœur de votre corps ? Agissez sur votre psoas pour retrouver équilibre et vitalité.
- Mal de dos persistant, gêne à la hanche, posture déséquilibrée ou fatigue musculaire diffuse : derrière ces douleurs revient souvent un même acteur discret mais essentiel, le psoas.
- Ce muscle profond qui relie la colonne lombaire aux hanches, joue un rôle de stabilisateur et de moteur. À la fois fort et vulnérable, il influence votre posture, votre respiration et même vos émotions.
- Véritable exploration rigoureuse et sensible du psoas, ce guide dévoile comment la sédentarité vous rigidifie, et pourquoi le stress se loge dans votre bassin.
- Grâce à des tests d’auto-évaluation, des exercices progressifs, des routines simples et un protocole de soins efficace, vous apprendrez à libérer les tensions, à restaurer la mobilité et à renforcer votre stabilité.