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Running food
REF.10215130
Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
Pour construire son régime de coureur sur mesure
Un programme, des recettes et des conseils
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Description Caractéristiques
e alimentation adaptée permet d'améliorer ses objectifs de course à pieds. Grâce à cet ouvrage, identifiez les besoins de votre corps pour éviter les baisses de régimes.
Tel un guide très pratique qui vous accompagne au quotidien, il se divise en trois parties : un programme, des recettes et des astuces.
Vous ne courrez (et ne mangerez) plus jamais de la même façon !
125 pages.