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SOS mal de dos
First éditions
REF.10239230
Le guide illustré des bons gestes et des bonnes postures
Exercices simples et illustrés, postures adaptés à la vie quotidienne
Pour prévenir et soigner les petites douleurs
Par Frédéric Srour, kinésithérapeute
Lire la suite Pour prévenir et soigner les petites douleurs
Par Frédéric Srour, kinésithérapeute
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Description Caractéristiques
Devant votre ordinateur, au volant, avec vos enfants, en vidant votre lave-vaisselle ou encore au cours de zumba, les gestes de la vie de tous les jours, s'ils sont mal exécutés, peuvent vite devenir douloureux.
Et il est parfois difficile ensuite de se débarrasser des bobos chroniques.
- Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et l'illustratrice Emmanuelle Teyras proposent un guide visuel pour présenter simplement tous les exercices, gestes et postures adaptés aux situations de la vie quotidienne.
- Ce guide ludique vise à prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui empoisonnent votre quotidien.
- Il présente aussi des notions d'anatomie pour mieux comprendre comment bouger sans se faire mal.