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1 mois pour se libérer du sucre
Éditions Hachette Pratique
REF.10274240
Se libérer du sucre sans se priver du plaisir
Un mois pour réapprendre à savourer sans sucre ajouté
Des défis gourmands pour retrouver équilibre et plaisir
Se libérer du sucre sans frustration, jour après jour
Lire la suite Des défis gourmands pour retrouver équilibre et plaisir
Se libérer du sucre sans frustration, jour après jour
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Pour compléter...
Cook me a love story Les recettes inspirées des romances les plus savoureuses Éditions Mango
Fr. 28.60
Description Caractéristiques
Le sucre s’est glissé partout dans nos assiettes ! Mais bonne nouvelle : il est possible de s’en libérer… sans se priver du plaisir.
Dans ce programme 100 % bienveillance, la diététicienne gourmande Nathalie Majcher – alias @DrBonneBouffe sur les réseaux sociaux – t’accompagne pendant 1 mois pour retrouver ton équilibre... sans perdre sa gourmandise !
Au menu :
- Comprendre pourquoi on devient accro au sucre (et comment s’en détacher)
- Rééduquer son palais à aimer d’autres saveurs
- Adopter de nouveaux réflexes simples et durables
- Découvrir des astuces gourmandes et anti-frustration
- 28 jours de défis non culpabilisants et motivants, pour faire la paix avec le sucre et avec soi-même.