Je compose mes assiettes complètes

Terre Vivante Édition
REF.10208870
50 repas équilibrés pour lunch-box, repas en famille ou entre amis
Des repas rapides et équilibrés.
Des recettes variées, mixant le cru et le cuit, végétariennes ou non.
Un large choix de recettes sans gluten, ni lactose.
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Description Caractéristiques
Vous souhaitez varier vos recettes et surtout retrouver le plaisir de manger léger et équilibré ?
La Scop Terre vivante, qui édite depuis 30 ans des livres d'écologie pratique, vous présente 50 recettes idéales, de repas rapides à préparer et naturellement équilibrés.
Car le principe de l'ouvrage est là : dépasser le traditionnel et pesant entrée-plat-dessert, au profit des plats uniques et des assiettes complètes. Le résultat ? Des recettes salées, riches en légumes pour les vitamines, en céréales et protéines animales ou végétales pour l'énergie et la satiété, et en petit plus (noix, huiles crues, herbes fraîches, épices...) pour dynamiser l'ensemble.
Idéal pour préparer son pique-nique ou sa lunch box, à faire pâlir d'envie ses voisins de bureau !
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