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Vivre longtemps, vivre pleinement
Éditions La Plage
REF.10275180
Recettes et routines pour un mode de vie sain
Un guide pratique pour prendre soin de soi au quotidien
Conseils et recettes inspirés des zones bleues pour bien vieillir
Nutrition, hygiène de vie et habitudes pour une longévité active
Lire la suite Conseils et recettes inspirés des zones bleues pour bien vieillir
Nutrition, hygiène de vie et habitudes pour une longévité active
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Pour compléter...
Cook me a love story Les recettes inspirées des romances les plus savoureuses Éditions Mango
Fr. 28.60
Description Caractéristiques
Le guide complet pour adopter un mode de vie durable et bien vieillir en prenant soin de soi.
Contient :
- une partie théorique sur la nutrition durable et revitalisante
- une partie pratique pour prendre des habitudes saines (bonne digestion, hygiène de vie globale, etc.)
- et une partie recettes inspirées des traditions culinaires des zones bleues pour bien vieillir.