La maison zen

Laver, nettoyer, ranger... Une méthode simple pour une vie plus sereine ! Dans les temples zen, la journée commence par le ménage, une façon de libérer l'esprit.

Si votre maison devenait elle aussi un espace de sérénité ? Découvrez au fil des pages les méthodes qu'utilise l'auteur, moine zen : comment nettoyer le sol, les vitres, entretenir son jardin, prendre soin de son corps, quelle cuisine préparer... Les secrets d'une existence simple ? Chaque instant vécu en pleine conscience, du temps pour regarder en soi, une application dans toutes les petites choses de la vie.