L'alimentation c'est ma passion, mais également mon activité professionnelle annexe. Je trouve ce guide joliment illustré, simple et complet. Que l'on soit débutant ou non dans le domaine, il est un excellent complément à l'application qui existe déjà!

Clare, guide-conseil chez Nature & Découvertes Neuchâtel

Vous pensiez bien faire en en buvant quotidiennement un grand verre de jus d’orange ? Mais mis à part faire le plein de sucres rapides, cela n’apporte pas grand-chose ; mieux vaut manger une orange entière, qui contient vitamines et fibres !

Voici le guide référence qui va vous permettre d’y voir clair en matière d’alimentation. Élaboré avec un nutritionniste et en se basant sur toutes les dernières études scientifiques internationales, l’équipe de l’application Yuka nous livre ici toutes les principes nutritionnels et informations essentielles pour composer des repas sains, gourmands, équilibrés et sans danger pour la santé.

Avec :

Les infos pour apprendre à bien choisir ses aliments : étiquetage, additif, labels etc
Les conseils pour bien les préparer, les préserver et les cuisiner : cuissons, emballages, ustensiles etc.
La composition idéale des 4 repas de la journée : petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner
Des aliments passés au crible : oeufs, poissons, miel, graines, laits, café, légumineuses, chocolat etc.
34 recettes rapides, facile et équilibrées pour vous aider à commencer !
De nombreuses illustrations et infographies pour tout comprendre en un clin d’oeil

Plus d’information
Interdit aux mineurs	Non
Editeur	Editions Marabout
Nombre de pages	224
Profondeur (cm)	19
Hauteur du produit (cm)	2.5
EAN13	9782501140607
Marque commerciale	Éditions Marabout

Le guide Yuka de l'alimentation saine