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Ce guide mêle connaissances scientifiques et conseils pour une mise en pratique facile dans votre vie quotidienne. Vous y trouverez ainsi 70 recettes photographiées spécialement conçues pour booster votre cerveau, en particulier la mémoire et la concentration, avec des plats riches en dopamine et en acetylcholine : bol de quinoa aux amandes, houmous à l’avocat, crème au saumon… Ainsi que d'autres recettes sur d'autres thèmes : "Adieu la grisaille" : recettes riches en tryptophane-serotonine et mélatonine, Des recettes anti-inflammatoire, Des recettes Pour calmer le cerveau et propice au sommeil, riches en glucides lents, pour relancer les hormones du bien-être.
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Interdit aux mineurs
Non
Profondeur (cm)
21.2
Hauteur du produit (cm)
2.6
EAN13
9782501120647
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