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Que du bon pour mon cerveau
REF.10219650
Les dernières découvertes sur le cerveau et son rôle dans notre métabolisme
70 recettes spécialement conçues pour booster son cerveau
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Description Caractéristiques
Ce guide mêle connaissances scientifiques et conseils pour une mise en pratique facile dans votre vie quotidienne. Vous y trouverez ainsi 70 recettes photographiées spécialement conçues pour booster votre cerveau, en particulier la mémoire et la concentration, avec des plats riches en dopamine et en acetylcholine : bol de quinoa aux amandes, houmous à l’avocat, crème au saumon…
Ainsi que d'autres recettes sur d'autres thèmes :
"Adieu la grisaille" : recettes riches en tryptophane-serotonine et mélatonine,
Des recettes anti-inflammatoire,
Des recettes Pour calmer le cerveau et propice au sommeil, riches en glucides lents, pour relancer les hormones du bien-être.
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"Adieu la grisaille" : recettes riches en tryptophane-serotonine et mélatonine,
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