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Recettes Secrets d'endurance
Éditions La Plage
REF.10245720
Barres, boissons et autres recettes pour sportifs !
Des recettes 100% vegan
Produits naturels
Pour tous les besoins nutritifs
Lire la suite Produits naturels
Pour tous les besoins nutritifs
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Description Caractéristiques
Une conviction simple se cache derrière ce livre : la nutrition sportive ne devrait pas être un secret réservé aux seuls pros.
- Ce livre s’adresse aux personnes ayant une pratique sportive régulière, plutôt orientées santé et bien-être, qui cherchent à concilier le plaisir du fait maison avec un mode de vie actif. Il présente des idées, des conseils pratiques et des recettes faciles pour avant, pendant et après les séances de sport.
A propos de l'auteur :
En 2005, c’est lors d’un séjour à Singapour que Christophe Berg a découvert la course à pied en nature. Il a changé de vie et de mode d’alimentation adapté à la pratique régulière de sports d’endurance.
Sa passion pour la pratique du trail running l’a amené à découvrir La Palma. Aujourd’hui, il réside et s’entraîne à l’année sur les sentiers volcaniques de cette petite île des Canaries. Directeur de l’enseignement à l’école de cuisine Blue Lotus Hua Hinen Thaïlande, il a développé le cursus Pure Energy spécialisé dans l’alimentation 100% végétale pour les sportifs.