Une petite sieste et je me recouche !

"Il existe un art de la sieste dans la nature. Un moment de qualité où prendre du temps pour soi, se ressourcer et se créer une bulle de lenteur en relation avec les rythmes du vivant. Un temps de relâchement pour renforcer son bien-être et sa vitalité. Une célébration de l'inaction, d'un art de vivre, du plaisir de se laisser aller à une douce sieste."
Quel beau programme ! Il vous a été concocté par Cindy Chapelle, sophrologue, pour vous inviter à votre tour à pratiquer l'art de la sieste. Laissez-vous guider par ses conseils selon la saison, le lieu, l'envie d'une sieste insolite... Son livre réunit 50 idées de siestes en pleine nature.