Neuf mois pour moi

Ce livre vous guide pour profiter, à votre rythme, de cette parenthèse unique qu'est la grossesse. Il vous permet de vous recentrer sur ce qui est important, votre bien-être, votre couple.

• Vous vivrez de façon plus épanouie en prenant soin de vous, de votre équilibre physique et émotionnel, et accepterez que, parfois, ces moments ne sont pas toujours roses.
• Le livre vous aide à développer votre qualité d'attention, votre présence et votre bienveillance envers vous-même, votre bébé et votre partenaire.
• Il vous invite à vous faire confiance, et à devenir autonome, pour aborder l'accouchement, la naissance et le quatrième trimestre en toute sérénité et en pleine conscience.
• Pour chaque trimestre, l'accouchement et le post-partum, le livre propose : des recettes, exercices de relaxation, et petits rituels en tout genre.